猛暑のお昼間は灼熱の赤色🔥だ。

熱せられた空気を吸いながら

少しの坂を登り切ると心臓がもうバクバクしてた。

次の瞬間　アイスブルー　青色の世界⛄。

電車や建物内は冷凍庫の中のように冷えている。

ありがたいけど

急激なクールダウンに体はついていってないかんじ。

そんな夏の日も９月中旬以降は

赤とんぼの茜色🌇を見かけたり

ほんの少し風にも秋を感じられるようになってきた。

真っ赤　真っ青から

中間の色へと変化して　　

心身は少しほっとしているような。。。

四季・自然のめぐりに合わせて

体内も変化しようと常にがんばってくれている。

外気で刺激を受けた心身へ

色の力を借りてリフレッシュさせるのもいい。

つむぎマルシェに

カラーアートセラピー　ワークショップで出店しました。

茨木市　　“おにクル”

宝塚市　　“あいあいパーク”で

色塗りを楽しんでもらう。

お隣のブースでお生花のミニブーケを販売していた。☺

すすきの入った秋らしい花束を購入。

すでに私がお花の色で癒された。(*´艸`*)

いつものことではありますが

おこさまの感性には驚かされ、勉強になります。

惹かれた色を　サッと手に取り

ぬりぬりぬりぬり。

とはいえ　大人だって

色の世界に引き込まれたら

普段　気にも止めなかった色を手に取っていたわ～

という声が。

その時その色をどう感じられたか…を大切に。

色を感じるひとときを共に過ごせ

今を表現してくださり、ありがとうございました。

つむぎマルシェさん　お世話になりました。

西宮神社さんでの手づくり市　“てづくりサーカス”が

猛暑の今夏は開催されず

暑い間は室内開催のマルシェに出向くことに。

これもまた涼しく楽し。。。

春から園芸店さんの施設で行われていた

“つむぎマルシェ”に出店させて頂いてたことから

訪れることのなかった地　大阪　茨木市　

文化・子育て複合施設　おにクル　にも

伺うこととなり

冷房のきいた屋内でのワークショップは

ノンストレスでした。ありがたい。☺

季節の良い屋外セラピーは気持ちいいのだけど

さすがにこの暑さでは厳しいものがあるので秋まで

お預けです。

自然現象含め　それ以外にも様々な熱気がより上昇していたような

今年7月だったように思って過ごしていた。

8月半ばの今は突然のもくもく雲と⚡の出番が多くなってきて

一瞬とはいえ　天からの恵みのおかげで💧

心までクールダウンさせてもらえてる。

先日　出店を終えての帰りの電車内から

久しぶりに　虹を見た。

半分雲に覆われていたが　デカい虹！

画用紙でもキャンバスでもなく

天に色を彩れるなんて…✨何者の仕業？

車内で座ってる人たちは

全員とはいえないがほぼスマホを見ている。

虹、にじ　出てるで🌈

って言いたかった

が

自分に言って、じっくり観察してた。

私には🌈のグリーンのラインが目に入ってきた。

はじめての場所に訪れたので

慣れ親しんだところに行くよりは

きっと心身が緊張していたはず。

一日終えたいま　ほっとし

心に適度なスペースができつつあるから

グリーンに惹かれているのかなぁと

自分の心を覗いてみた。

数日後　ネット情報で虹について知る。

興味深い内容が山盛り書いていた。

通常は無色の様々な波長の可視光線に水滴の出入りの屈折、反射で色が分かれると。

なんとなく波長のこと等は読んだことあるが

すっかり忘れていたに決まってる。

主虹と副虹があり、色の順が逆だとか（二本出ている虹の色順が逆）

民族により色数が違って見えている（たった二色にしか見えない…といいはってるのどうか知らないが…そんな国もある）　とか

虹を追いかけてもたどり着けない…だとぉ？　とか　etc…etc

夕方の虹は、もう晴れるよと教えてくれているそうで

たしかに駅からは☔要らずで

路面の涼しさを噛みしめながらの家路だった。

色も自然もすごいなぁ　と改めて思えた日。

そして

ワークショップでは興味を持って体験、表現して下さりありがとうございました。

マルシェスタッフのみなさん　いつもありがとうございます。

いま惹かれる色は…

色を暮らしの中に。

夏越しの祓の前日　6月29日

手づくりサーカス　in　西宮神社に

カラーアートセラピーのワークショップで出店しました。

2025年も半年経ったのです。

茅の輪を運んでおられる姿を見ました。

6/30はまだ梅雨明けしてなくて　“雨の茅の輪くぐり”

の印象が結構あるのですが

今年はさらっと梅雨が終わったようで…連日　猛暑。

去年の教訓　

炎天下で　椅子が熱熱になってしまい

座って頂けなかったことを

思い出し

テントの中に椅子を配置。

真正面より斜交い気味で対面する方が

緊張が解かれやすい　というのを

どこかで見聞きしたことがある通り

椅子移動だけで向き合う方向が変わり

私自身が　ほっとした。

リラックス目的のワークショップに

大事なこと。

姉妹で

お友達同士で

色塗りを無心に楽しむひととき。

いつもの家族、いつもの友達と居ることには

なんら変わりないのに

色を介するだけで何かが違う。

それぞれの楽しみ方をしながら

だけど　色とつながってリラックスしあってる…　　

そんな風に感じた日。

表現して頂きありがとうございました。

風鈴の涼しげな音

えべっさん　

スタッフのみなさん　いつもありがとうございます。

手づくりサーカス　in 西宮神社

カタコト　のんびり🚃に乘りながら

郊外の園芸屋さんで行われたイベント

つむぎマルシェに

カラーアートセラピーで出店しました。

園芸屋さん　好きです。

出店時は残念ながら　お店を散策することはできませんが

🌳植物やお花🌻を選びに来られるお客様の

ゆるりとした雰囲気を感じられる空間。

パン屋さん、カフェも併設している。

なんてすばらしい❣

ご近所ならしょっちゅう　通っちゃいます。

今日は室内でのワークショップ。

ドアが開いた時に

緑の中からやってきた生き物も

遠慮がちにひょっこりご来店されたりと…

ほのぼの空間　よかったデス☺

色を塗っていると無心になり

心が次第に緩んでいきます。

ほっとすると

どう感じてた？　って　自分が聴いてくれる。

答えは自分がちゃんと知っている。

言葉にできなくても

色として表現されて

そして　癒されていきます。

暮らしに色を取り入れて　

今を　五感を　味わい　

さらに心豊かにお過ごし下さい。

興味を持って体験頂きありがとうございました。

スタッフのみなさん　サポート

ありがとうございました。

つむぎマルシェ　in あいあいパーク　にて。

なんでもいい　好きなコトしよう。

だよね。　　

好きなことで表現しよ！　って

改めて　感じた

カラーアートセラピー　ワークショップ出店日。

おとなから小さなお友達まで色を楽しめる体験。

色からのメッセージは　自身からのメッセージ。

色を楽しみ

色の力で無心になり

リラックスし　

色からのメッセージをどう感じたか

そんなゆるりとしたひとときを

ありがとうございました。

どうぞ　暮らしに色を取り入れて

さらに心豊かにお過ごしください。

えべっさん　😊

てづくりサーカス　in 西宮神社の

スタッフのみなさま　いつもありがとうございます。

西宮神社　

寒い寒い冬でした。

梅、桜と　春色のピンクを披露してくれ

体も少し緩んだのも束の間

また冬物を着ています。

寒暖差がありつつも　

爽やかなお天気に恵まれた4月最後の日曜日

てづくりサーカス　in  西宮神社に

ぬりえ屋さんで出店。

いつもの大きなぬりえ　“世界地図ヌーリエ”と

自由に描ける大きな落書き紙、人型だけ描いた大きな紙を

地面に広げる

みんな　どんな風に彩ってくれるのかと 

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔしながら…。

早速　裸ん坊の人型さんに洋服を着せおしゃれをして

名前も付けてくれて…

金髪の子　喜んでるわぁ～

好きなモチーフを塗ったり

その時浮かんだものを描いたり

青空の下で　

ぬりえパフォーマーさんたちは表現し続けます。

そんでもって

大の字になって空を見たり…

わたしのしたいことしてくれる小さなお客さん。

世界地図ヌーリエがどんどん　彩られていく。

リラックスのひとときを　ありがとうございました。

((´∀｀))　えべっさん、スタッフのみなさん　お世話になりました。

西宮神社にて。

数か月前までこの暑い夏はいつまで続くのだろうと

思っていたのにやはり寒気はやってきました。🥶

先週のお天気予想よりは

お天道様の顔出し時間が長くなった12月7日🌞

手づくりサーカス　in 西宮神社で

今年最後のカラーアートセラピー　ワークショップを

出店しました。🎪

七五三参拝の方々が多く　賑わっていた境内。

本殿屋根の葺き替え工事が終了し

悠々としたピッカピカの本殿を拝見できました。

寒い中　ワークショップに参加下さり

色を楽しんで頂き有難うございました。✏

暮らしの中で　いつものルーティンがいつものように流れていく日もあれば

思いもかけないことが起こって

びっくりしたり、戸惑ったりする日もある。

うれしい、楽しい、悲しい、寂しい、悔しい　etc…の感情も

ふつふつと静かにやってくる時も

どっひゃーと一気に訪れる時もある。

いま　自分はこう感じてるねって

その時に対話ができないことが続いたなら

自分の為に時間を作ろう。

リラックス効果のある色がお手伝いしてくれます。

ぐるぐる線を描くだけでも

形にしても

色塗りしても　自分がしたいようにさせてあげるだけでいい。

それで次第に心は緩んでいきます。

これからも

気軽に手軽に色を暮らしに取り入れて楽しみたいと

私も思っています。

葺き替えられた銅色の✨キラキラしていた本殿屋根を眺めて

思ったことは

銅が錆びていつしか緑青色になった本殿の屋根は

元々はピカピカの銅板だった。

空気と水分で

趣きある色に変化していったという

この経過があったというそれだけ。

2025に向け　 

心機一転　自分の葺き替えをする、

そのままをいく、

少しづつ新しいものを取り入れる

などなど…

経過を体験してきた自分はどれも自分だから

どのようにでも

また自分で選んで決めてゆける。

この一年も

えべっさん、スタッフのみなさま

お世話になり有難うございました。

ステッドラー水彩色鉛筆さん　今年もGOOD　JOBでした。

手づくりサーカス　in 西宮神社にて

自らの下に心と書いて　息。

自分との付き合いがうまくいってると

呼吸が整っていて　息の合った自分といることになる。

息の合う相方は自分自身。

その時しっくりきてる。

しっくりしない時だってある。

じゃあ　また自分に聴いて相談して決める　

その繰り返し。

違う方向からの意見を知りたくて

人に尋ねてみる時も　

もらった言葉を受け入れ吟味して

選別して最終自分で決めている。

息の合ってる人たちやそう感じる空気感が漂う場は

一人ひとり自身の息が合ってるからでは…

やっぱり　まずは自分から…ってこと

改めて　そう思った暑くもなく寒くもない穏やかな秋の日。

えべっさんの境内で

カラーアートセラピーのワークショップを

出店させて頂きました。

カラーアートセラピーにご興味を持って体験頂き

色ぬりを楽しみリラックスされたあと

色からのメッセージをお伝えしました。

木々の間で行うセラピーは

自然の力もお借りできるので色の力がより発揮されます。

暮らしの中に色を取り入れて

さらに心豊かにお過ごし下さい。

えびす推しの方やワンちゃん達にも出会えた日。

七五三さんで大忙しのえべっさんでした。

お世話になりました。

スタッフのみなさま　いつも有難うございます。

来月はぬりえ屋さんでお逢いしましょう。🌞

五感磨きは自分磨き。

手づくりサーカス　in　西宮神社にて。

少しずつ　涼しくなってきた9月最後の日曜日

川沿いで開催された　“てづくりサーカス in 夙川公園”に

カラーアートセラピーのワークショップで出店しました。

いつも開催のえべっさんのおられる西宮神社境内から

少し山側での開催でした。

踏切音が時々　心地良いかんじで

耳に入ってきます。

樹々の間から、あずき色の阪急電車が

すぅーっと静かに見え隠れする川沿い。

春には桜でにぎわう場所。

夏の陽ざしを受けた葉のグリーン色は深まり

落ち着いた色合いになってきていました。

年季が入ってそうな桜の前で

ドリンク片手にゆるっと色塗りセラピーのひととき。

体験下さりありがとうございました。

てづくりサーカススタッフのみなさん

ありがとうございました。

来月は西宮神社で　“ぬりえ屋さん”　したい✎

えべっさん　よろしくお願いします。👏

カラーアートセラピーのワークショップ出店中に

ブースから夕立ちを眺めることができた。

建物のエントランスホールはドアはなく、すぐ外だから

外気が瞬時に流れてくる。

自然がもたらしてくれる刺激は

時には度が過ぎることもあるけど

この日は天の適度な恵みの刺激で

五感のうちの味覚以外を味わせてもらった。

🌞晴れていたのに　🌥曇って　風が吹き

⚡雷　⛈激しい雨　　雨あがる🌞

泣いた子供がもう笑ってる　そんな天の変化は

心の変化と同じ。

色は心の変化を教えてくれる。

「好きな色」は

単に好き

自分に似合ってる

ある色に心温まる思い出があったりと

好きな理由は人それぞれ。

ある年齢に達した頃から好きな色が何十年も同じという人もいれば

ある時期から　好きな色が変わる人もいる。

好きな色は　今この瞬間というよりも前から好きだったという

時間を経た部分も含んでいる。

好きな色も気になる色も

心を表現してくれているところは同じ

だけど

「気になる色(惹かれる)」は

「そのとき」　「いま」　なのです。

カラーアートセラピーの時

あまり考えず

今、そのとき　「気になる、惹かれる色」を

選んで頂きます。

泣いた子供がもう笑うお天気のように

「気になる、惹かれる色」＝「今の心」　も変化します。

日々　いろんなことが起こり

その時々の感情に

自分で声掛けし寄り添ってあげると心は納得します。

が、そうはいっても

その瞬間に　対処できないことが多い。

泣いてる子供に　そう　いま悲しいんや

悔しいんや　さみしいんや　

うれしいんや　ね　

ただ　そう感じたんだね　っていう　

それだけの声掛けを

その時　できなくても

一日の終わりやできる時に

自分にしてあげる。

声かけで足りなさそうな時は

好きな画材で　真っ白な紙に

ぐるぐる　と色塗りするだけで

心にスペースができて

もやもや、イライラなどの　くすぶっていたものは

うすーくなり遠のいて👋いく。

色は　心の循環に活躍してくれる。

いま　を感じて色を楽しんで頂きありがとうございました。

てづくりサーカス　in キセラ川西　オアシスタウンにて。

定番　夏の挨拶　

暑いですね～

今年は　度が過ぎるほど暑いです。

人間含む生き物、植物　🌎が　

あっちっちとなっていた7/28　日曜

てづくりサーカス　in 西宮神社に

カラーアートセラピーで出店しました。

この日は参道に沿ってのブースでお店開き。

一息ついて　周りを見渡すと

いつもと見える風景が違う　

新鮮　縁日感あり。

外に出るの勇気要る猛暑

私もいつもより勇気要りました。

なのに

朝からえべっさんにお参りされる人の数　多し。

私同様　えべっさん推しなの？

樹々のお陰で、まーまー風は通りますが

気温はどんどん上がります。

うっかりしていて　お客様用の椅子に

🌞張り付いたみたいになって

熱くて座れない。

致し方なく　BOYSには

立って色塗りしていただきました。(｡-人-｡) 

色塗りを楽しむひととき。

普段から　ぬりえ大好きだそうで(特にお兄ちゃん)、

私が言うまでもない

色を暮らしに取り入れ　

日々　心を整えておられる実践者さまでありました。👏

色はリラックス効果があり、手先を使い色塗りをすることは

創造性や集中力にも繋がっていきます。

これからも色をどんどん楽しんでください。

どんなことも度が過ぎると毒になりかねない。

この度を越えた暑さは

世の便利さ優先の度が超えたことが一因だとしたら…

度を越えてきてないか？って

どっかの時点で、世の者たちはうすうす気づきながらも

積み上げてしまった気がする

世の者ひとり　自分も含め…

うすうすの時点でその時できることしていると

ある程度回避できることもあると思うのだけれど…

加速は早まる一方でそう簡単に昔には戻れない。

うすうす期から過度の時点を越え出すと

どんどん感覚麻痺の域に突入する。

過度を知るバロメーターになる一つに色があり

過度に同じ色が気になる時期が続く時　

立ち止まってみる。

色にはいろんな側面があるので

その時の自分に照らし合わせると

あーこんな風に心は感じてたのかと

気づかされることがある。

休みたいと　うすうすわかっているのに

動いて…　真逆のことしてたり等々　を

色が教えてくれます。

暫し気になる色を身につけてみたり　

逆の意味を持つ色を少し取り入れてバランスを取ったりと

色を楽しみながら今の自分を観察していく。

いつのまにか　心にスペースができて

感覚麻痺までには至りにくい。

感情無視

真逆の行動

感覚麻痺

心身が本気でダメージをアピールしてくる域

どの段階でも

自分救済へのきっかけになる色が

目の前に溢れているし

すでに　自ら惹かれる色を通して

心の奥底では感じていることを表現したがっている。

いつも存在してくれている自分の

うすうすや度を越える時の感覚を

察知しやすいように

これまた当たり前のように存在してくれている

空気、水、🌎の自然の施しを受けて

五感磨きをさせてもらう。

天のお恵み☔　夕立で

参道の石が濡れて　涼が訪れました。

スタッフのみなさん　えべっさん　いつも

有難うございます。

6/29  土曜　🌞

西宮神社さんで開催　てづくりサーカスに

カラーアートセラピーで出店しました。

予報では湿気が多い日と言われていたけれど

爽やかな風が通り抜けて

爽快感に浸り過ぎて　てづくり市の様子を

📱撮り忘れてしまったほど

心地良い一日でした。

カラーアートセラピー初めてで

小さな頃を思い出しながら

色塗りができたとの感想をいただきました。

気分はころころ変わるもの。

とはいえ

引っ張られて抜け出せない時

暮らしの中に色と触れ合う機会が

あれば気分は変わります。

男女、年齢問わず　

すぐ手の届くところにマイ落書きセットを

置いておくとイイ。

軽い気分の時も　ご機嫌ななめの時も

今の心はどんな色？と　自分に聴いて

好きな画材から色選び

ささっと　塗って

ぐるぐる　塗って

モチーフが浮かんだら　

落書きしたり

そこにストーリーを加えたり

色と遊んでみる。

数分間の心との会話。

感情を色で表現している時は

自分とじっくり付き合ってるひととき。

色と共に今を感じて頂けたらうれしいです。

西宮神社にて。